Tưởng tượng theo chỉ dẫn để giảm đau khớp

30/10/2016 01:32

Hay còn gọi là sự hình dung, mường tượng. Tưởng tượng theo hướng dẫn là kỹ thuật có thể dùng để thư giãn bằng cách gợi lên một hình ảnh mà bạn đã kinh qua bằng tri giác của mình.

bệnh khớp kiêng ăn gì

thuoc nam tri gai cot song

benh dau dau goi

Tưởng tượng ra điều gì đó làm kích thích các phần tương tự nhau trong bộ não,’ vốn bị ảnh hưởng khi bạn thật sự đã kinh qua những điều mà bạn đang tưởng tượng. Não bộ phận nhận được chuyển đến trung tâm não bộ khác, sau đó đến hệ thòng điều hành các chức năng quan trọng trong cơ thể, như là nhịp tim và huyết áp. Điều này có thể làm dịu cơn đau .và.các triệu chứng khác.

Nếu thành công trong việc khống chế cơn đau bằng phương pháp tưởng tượng theo chỉ dẫn, bạn có thể hạn chế dùng thuốc giảm đau.