Trang chủ Bệnh Xương Khớp Thoái Hóa Người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

20/09/2016

Chưa có bình luận

965 lượt xem

Rất nhiều người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường hay thắc mắc về chế độ dinh dưỡng như thế nào? Chế độ ăn cũng quyết định không nhỏ tới việc tình trạng bệnh có tăng nặng hay không và khả năng mắc các biến chứng có xảy ra hay không và nhất là kết quả điều trị bệnh có thật sử hiệu quả hay không.

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì ?

1. Những loại thịt giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ

Với tất cả những bệnh nhân đang mắc thoái hóa cột sống cổ thì việc bổ sung dinh dưỡng từ thịt có tác dụng hiệu quả trong việc phòng ngừa hiệu quả tình trạng này.

Có thể kể đến như thịt lợn hay thịt bò… Đặc biệt là nước hầm từ các loại xương đặc biệt là xương ống cùng các loại sườn được đánh giá cao trong việc bổ sung canxi cho cơ thể,đồng thời giúp xương của bạn chắc khỏe.

thit-bo-3

2. Hàu rất giàu canxi – tốt cho người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Hàu là một loại hải sản. Đây là một loại thực phẩm ngon và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có chứa nhiều protein, kẽm và magie và glucid…Đặc biệt trong hàu có chứa rất nhiều canxi có tác dụng giúp cho xương luôn chắc khỏe và làm giảm đi các thoái hoá khi ăn. Người bệnh khi mắc phải bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn các loại thực phẩm này.

hau-song

3. Cây súp lơ xanh giúp cho xương chắc khỏe

Súp lơ là một loại rau mà trong nó có chứa nhiều canxi, kẽm, magie và phốt pho. Chính vì vậy mà thực phẩm này có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe. Đặc biệt súp lơ xanh còn rất tốt cho người già cũng như phụ nữ đang mang thai vì những nguoif này thường có nguy cơ mắc các bệnh về loãng xương rất cao. Trong một cốc súp lơ xanh ép lấy nước có chứa một hàm lượng lớn canxi cũng như kali, magie, mangan, sắt…Cùng một số Vitamn A, C, K cũng là một trong những thành phần chống ung thư hiệu quả.

Fresh green vegetables, isolated on white, macro close up with copy space4. Sữa tốt cho người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Các sảm phẩm từ sữa có lẽ là một trong những loại đồ uống không thể thiếu với người bệnh thoái hóa cột sống mỗi ngày. Kể cả những loại sữa bột hay sữa tự nhiên đều rất tốt. Trong sữa có chứa một lượng canxi nhiều hơn bất cứ một loại đồ uống nào khác. Các sảm phẩm từ sữa sẽ giúp người bệnh thay đổi khẩu vị và không cảm thấy ngán và thắc mắc về bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì.

sua

5. Đậu phụ

Đậu phụ là một loại thực phẩm được chế biến hàng ngày, đậu phụ có tính mát, dễ hấp thu hàng ngày, dễ hấp thụ và đặc biệt trong đậu phụ có một hàm lượng canxi khá cao bổ sung cho xương một lượng còn thiếu. Đây được coi là một sảm phẩm dễ chế biến cũng như hấp thụ để trả lời cho câu hỏi thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì .

6. Rau xanh và nấm

Có chứa nhiều chất sơ cũng như Vitamin và khoáng chất bổ sung lượng thiết yếu cho cơ thể, đây được cho là một nhóm thực phẩm không những tốt mà còn giúp cho bệnh thoái hóa cột sống và lợi cho sức khỏe.

Bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên kiêng ăn gì ?

  1. Các loại thức ăn giàu đạm

Một số loại thức ăn có chứa nhiều đạm mà người bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên tránh như thịt chó, thịt gà và một số loại thịt màu đỏ khác. Bởi vì chúng sẽ khiến cho tình trạng viêm cột sống của bạn trở nên thêm nghiêm trọng từ đó làm việc đều trị bệnh của bạn trở nên khó khăn hơn.

thit-ga-mangtinmoi

  1. Đồ ăn nhanh

Nhóm thực phẩm này là loại đồ ăn có chứa nhiều giàu mỡ như xúc xích, dăm bông và gà rán, khoai tây chiên, mì tôm… là những món ăn nhanh không tốt cho sức khở nếu như bạn sử dụng chúng thường xuyên. Đây là những món ăn chứa nhiều cholesterol loại chất béo trong máu gây ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là những người bị bệnh viêm khớp hay tim mạch.

  1. Đồ uống có cồn

Cần tránh tuyệt đối đồ uống có cồn như rượu bia vì nó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình điều trị bệnh.

cafe

  1. Các chất kích thích

Theo một nghiên cứu mới nhất người hút thuốc lá mắc các bệnh về thoái hóa khớp, và thoát vị đĩa đệm có tỉ lệ cao hơn nhiều với những người không hút thuốc.

Chưa có bình luận

Sơ đồ trang web | Chính sách bảo mật | Liên hệ
Designed by Pridio.

Lên trên