Phương pháp Bioeedback

30/10/2016 01:25

Phương pháp thư giãn này sử dụng các kỹ thuật nhằm hướng dẫn cho bạn cách điều khiển mọi phản ứng của cơ thể, giúp không chế cơn đau do viêm khớp.

dau cot song vung that lung

viem xuong khop

đau cột sống cổ

Trong suốt thời kỳ của việc hồi tiếp sinh học, sử dụng kỹ thuật thư giãn chẳng hạn như thiền và tượng tượng theo chỉ dẫn để giúp bạn trở nên binh tĩnh, yên lặng. Có nhiều loại máy móc đa dạng điều khiển và đưa sự phản hồi sinh học vào các chức năng trên cơ thể bạn như nhịp tim, mô hình thở, thân nhiệt và hoạt động của cơ. Mục đích cửa việc phản hồi là giúp bạn biết được làm thế nào để hạ thấp hơn thân nhiệt của mình, làm sao thở chậm lại, nhịp tim cũng chậm lại và làm sao để thư giãn cơ bắp. Vì thế, bạn có thể đi vào tình trạng thư thái mà điều này, giúp bạn chế ngự cơn đau có hiệu quả. Một vài kỹ thuật phản hồi sinh học được giảng dạy trong vật lý trị liệu hoặc các chuyên khoa tâm lý ở những bệnh viện hay trung tâm y tế.