Trang chủ Tin tức Lực lượng lao động chính tại Việt Nam đang bị bệnh khớp “đe dọa”

Lực lượng lao động chính tại Việt Nam đang bị bệnh khớp “đe dọa”

29/06/2016

Chưa có bình luận

3138 lượt xem

Chiếm đến gần 70% dân số Việt Nam, đóng góp tới 7,1% vào sự tăng trưởng kinh tế trung bình mỗi năm, thế nhưng, hiện số người trong độ tuổi lao động (từ 15 – 64 tuổi)  tại nước ta lại đang bị “đe dọa” nghiêm trọng bởi căn bệnh khớp.
Các chuyên gia cảnh báo: Nếu không có giải pháp hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị kịp thời cho nhóm đối tượng này, không chỉ nền kinh tế Việt Nam sẽ bị “chững” lại mà bản thân những người bệnh cũng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn bởi chất lượng công việc và cuộc sống cùng đồng loạt suy giảm.

Vì sao nhóm người trẻ dễ bị khớp tấn công?

Trước đây, nhiều người cho rằng, bệnh khớp chỉ xuất hiện ở tuổi 45 – 55 và phổ biến ở người cao tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên (theo thời gian, tuổi tác). Tuy nhiên, thực tế, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi đã bị rơi vào tình trạng bị thoái hóa khớp khi mới chỉ 35 tuổi hoặc trẻ hơn thế. Trong đó, thường gặp nhiều nhất là nhóm bệnh cột sống thắt lưng, cột sống cổ, thoái hóa xương khớp sớm.
Bàn về nguyên nhân dẫn đến thực trạng này, các chuyên gia cho rằng: Đây là giai đoạn mà đa số những người trẻ 25 – 40 đang nỗ lực phấn đấu cho sự nghiệp của mình. Vì thế, phần lớn mọi người đều làm việc gắng sức, không có thời gian nghỉ ngơi, tâm lý căng thẳng, tư thế làm việc không đúng làm gia tăng áp lực lên các khớp, lâu dần gây ra các bệnh về khớp.
Một số ngành nghề với đặc thù công việc cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh này, điển hình như nhóm người làm việc tại văn phòng, nhóm người làm công việc lái xe, người đứng nhiều hoặc lao động nặng.
Các chuyên gia phân tích: Do thường xuyên tiếp xúc máy tính, phải ngồi nhiều, tư thế ngồi không đúng nên nhóm người làm việc văn phòng rất dễ bị đau lưng, đau cột sống, hội chứng ống cổ tay (phổ biến nhất ở bên tay dùng chuột)…; Với những người làm nghề lái xe, hiện tượng đau lưng, đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống cổ, cột sống thắt lưng cũng rất dễ gặp; Còn với những người công nhân, người làm công việc nặng, đứng lâu… thì nguy cơ bị thoái hóa khớp gối và các bệnh về cột sống cũng sẽ nhiều hơn.
Các chuyên gia cũng không loại trừ khả năng người trẻ dễ bị khớp tấn công một phần là bởi chế độ ăn không lành mạnh: quá mặn hoặc quá ngọt (trong các đồ ăn nhanh); uống ít nước, ít ăn rau, sử dụng rượu, bia, thuốc lá….; Bên cạnh đó hay thức khuya, dậy muộn cũng gây ra những tác động không tốt, ảnh hướng đến hệ xương khớp ở người trẻ.

Vì thế, nếu những căn bệnh này tìm đến bạn quá sớm, nhất là nhóm ở độ tuổi 20-40, thì nên giải quyết ngay nếu không chất lượng sống của bạn từ lứa tuổi trung niên trở đi sẽ suy giảm đáng kể.

 

 laodong

Chữa khớp càng sớm càng tốt

Mặc dù là tác nhân gây hàng đầu tàn phế cho con người nhưng bệnh khớp thường bắt đầu với những biểu hiện không mấy trầm trọng như: đau nhức một hoặc nhiều khớp theo từng đợt, hạn chế vận động tạm thời hay cứng khớp thoáng qua vào buổi sáng…
Vì thế, theo các chuyên gia y tế, để phòng bệnh xương khớp cần duy trì thói quen luyện tập kết hợp với chế độ dinh dưỡng đa dạng khi bước qua tuổi 30 (vì đây là lúc hệ xương khớp bắt đầu lão hóa). Nên uống nhiều nước vì nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa hai đầu xương.
Bên cạnh đó, người trẻ cần thay đổi lại thói quen làm việc, điều chỉnh những tư thế không tốt cho các khớp (như ngủ gục trên bàn, ghế, ngồi vẹo lưng, đứng trên một chân, ngồi xổm lâu, vặn bẻ cổ, ngủ gối đầu lên tay…) để tăng độ dẻo dai cho xương khớp.
Ngoài ra, người trẻ cần chủ động bổ sung các hoạt chất giúp tăng cường dịch khớp và  phòng ngừa bệnh khớp hiệu quả từ  các chế phẩm hỗ trợ như: Cao Rắn Hổ Mang, cao xương dê, Collagen Typ II, Glucosamine…Đây đều là những thành phần quý hàng đầu cho khớp nên sẽ có tác dụng bổ mạnh gân cốt, giảm đau cứng khớp, nuôi dưỡng sụn khớp và làm bền vững các dây chằng một cách ổn định.
Các chuyên gia y dược học cổ truyền  cũng khuyên rằng: Bệnh nhân khớp nên kết hợp uống thuốc với xoa bóp bằng cao xoa, nhất là các loại cao chứa thành phần Nọc rắn Hổ Mang khô. Khi áp dụng đều đặn “trong uống” ngoài thoa”, bệnh khớp không chỉ thuyên giảm rõ rệt mà còn rút ngắn thời gian chữa trị, hiệu quả lâu bền, không lo tái phát.
Nếu kiên trì  thực hiện một chế độ sinh hoạt, kết hợp luyện tập và ăn uống hợp lý, người trẻ hoàn toàn có thể đẩy lùi độ tuổi mắc khớp, duy trì lâu dài một hệ xương chắc khỏe để phục vụ cho  công việc, cho suộc sống.
Vân Anh

 

Chưa có bình luận

Sơ đồ trang web | Chính sách bảo mật | Liên hệ
Designed by Pridio.

Lên trên