Khớp gối đau nhức – Nguy hiểm vô cùng cho các bác tài!

11/07/2018 03:04

Khớp gối đau nhức là hiện tượng vô cùng phổ biến, hay gặp ở những người ngồi nhiều, ít vận động, trong đó có các tài xế. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh hoạt thường ngày, mà còn gây nhiều nguy hiểm theo đặc thù công việc của các tài xế khi tham gia giao thông.

Nguyên nhân khiến bệnh tấn công khớp gối của các tài xế

“Đời tài xế, suốt ngày trên ghế

Cứ ôm vô lăng liếc ngang liếc dọc

Đời tài xế phải thật chú ý

Chứ sai một ly là đi một đống”

Trên những cung đường thênh thang, các bác tài luôn cần tập trung cao độ, đảm bảo an toàn cho chính mình và hành khách trên xe, và cho cả những người bạn trên cung đường đó. Tuy nhiên, xung quanh công việc tưởng chừng đơn giản này, lại có vô vàn áp lực và khó khăn. Trong số đó phải kể đến bệnh nghề nghiệp: đau nhức xương khớp.

Ở tư thế ngồi trước vô lăng, khí huyết sẽ giảm lưu thông, lượng máu đến chân sẽ giảm, đây là nguyên nhân khiến giảm dinh dưỡng, oxy đến khớp, đồng thời, tư thế gò bó làm sự vận động trượt lên nhau của giữa các đầu xương hạn chế, làm giảm sản sinh dịch bôi  trơn khớp. Khi lái xe một thời gian dài, tình trạng thiếu dinh dưỡng, oxy và dịch bôi trơn khớp là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp.

Thêm vào đó, thời gian làm việc khắc nghiệt, thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi khiến các quá trình chuyển hóa của cơ thể cũng bị đảo lộn.Không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe xương khớp và còn ảnh hưởng tới toàn cơ thể.

đau vai gáy khi lái xe

Khớp gối đau nhức, ảnh hưởng như thế nào tới việc lái xe?

Đối với người bình thường, khi khớp gối đau nhức, từ nhẹ đến nặng, có thể gây ra những bất thường trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày như:

Mức độ nhẹ: khớp kêu lục cục, đau nhức khi di chuyển, sau khi thức dậy vào buổi sáng thấy xuất hiện hiện tượng cứng khớp, khớp khó gập, duỗi. Lúc này, mức độ đau còn nhẹ, tuy nhiên, cũng ảnh hưởng nhiều tới việc đi lại, đặc biệt là việc lên xuống cầu thang.

Mức độ nặng: Không chỉ đau khi vận động, cơn đau còn tìm đến ngay cả khi nằm, ngồi tại chỗ. Lúc này, mọi hoạt động như sinh hoạt hàng ngày hay công việc cũng bị ảnh hưởng lớn.

Khớp gối đau nhức đặc biệt nguy hiểm cho các bác tài! Đôi chân không thể thiếu trong quá trình lái xe vì chúng giúp kiểm soát hai bộ phận vô cùng quan trọng đó là chân ga và chân phanh. Khi đầu gối đau nhức, vận động sẽ không được linh hoạt và có thể không được chuẩn xác. Chỉ nói vậy thôi là các bạn có thể tưởng tượng được sự nguy hiểm đến nhường nào.

cách tránh đau cột sống cho tài xế

Biện pháp nào khắc phục hiệu quả tình trạng đau nhức khớp gối?

– Tránh ngồi quá lâu: khi lái xe đường dài luôn có thời gian nghỉ giữa chặng, lúc này, các tài xế nên đứng dậy vận động không chỉ đi lại nhẹ nhàng mà nên thư giãn gân cơ toàn thân, bao gồm cả vai gáy và xương cột sống.

– Sau 1 ngày vất vả, nếu thời gian cho phép, các tài xế có thể áp dụng phương pháp chườm nóng bằng hỗn hợp ngải cứu rang muối nóng, bọc trong vải, chườm khoảng 15-30 phút. Nếu không có thời gian, hoàn toàn có giải pháp khác tiện lợi và hiệu quả cao, đó là luôn mang bên mình loại cao xoa bóp giúp giảm đau xương khớp. Hiện nay, nhiều dược phẩm có công dụng xoa óp giảm đau, tuy nhiên, với công dụng đặc trị trên bệnh xương khớp, các bác tài có thể sử dụng sản phẩm chứa Nọc Rắn Hổ Mang- đây là thành phần không chỉ các nhà khoa học trên Thế giới mà cả các bác sỹ tại Việt Nam (Bệnh viện đại học Y Hà Nội) đều đã nghiên cứu, chứng minh được tính hiệu quả của nó trong chế phẩm bôi ngoài, không chỉ giúp giảm đau mà còn giảm được tình trạng viêm khi dùng đều đặn mỗi ngày.

thảo dược trị khớp - ngải cứu

– Khi xuất hiện những dấu hiệu đau nhức hay nghe thấy tiếng kêu lục cục tại khớp, các bác tài không nên chủ quan. Cần đi tới cơ sở y tế để xác định xem liệu có phải đó là dấu hiệu khớp đã thoái hóa và mức độ thoái hóa ở giai đoạn nào để có thể điều trị phù hợp, kịp thời.

xoa bóp giảm đau khớp gối

Kinh nghiệm điều trị đau nhức khớp gối vô cùng hiệu quả

Cô Nguyễn Thị Tam – 67 tuổi, trú tại Xóm Hồng Yên – Xã Nghĩa Hồng – Nghĩa Đàn – Nghệ An:

“Bị bệnh cách đây hơn 5 năm nhưng thời gian đầu tôi không biết mình bị bệnh khớp, chỉ thấy  mồ hôi tay, chân tiết ra nhiều, ngón chân, bàn chân tê tê, đi xa đi gần đều mỏi mệt. Mãi cho đến khi tôi không thể đi xe đạp bình thường đi bộ thì chậm chạp, lên cầu thang thì khó khăn và chân, đầu gối thường xuyên nhức mỏi tôi mới tìm biện pháp chữa trị, nghe nhiều người mách bảo, tôi làm đủ mọi cách, từ Y học cổ truyền đến Tây y hiện đại, có cách cũng đỡ nhưng chỉ một thời gian ngắn lại tái phát bệnh, đúng là niềm vui ngắn chẳng tày gang. Rồi may mắn thay, tình cờ con tôi tìm hiểu và biết được sản phẩm từ thảo dược và Cao Rắn Hổ Mang, tôi nghe con uống đủ liệu trình trong 2 tháng. Sau đó, vô cùng vui mừng khi đầu gối tôi không còn đau, đi bộ, lên xuống cầu thang, đi xe đạp thì bình thường như chưa từng bị đau khớp.”

>>> Chi tiết tham khảo TẠI ĐÂY!

Chú Mai Hoàng Khải (Số 136b KTT Viện Khoa Học Nông Nghiệp, xã Vĩnh Quỳnh, huyện Thanh Trì, TP. Hà Nội) – Phó chủ nhiệm Hội Thơ Lục Bát – Phó Chủ Tịch Hội Thơ Đường Thanh Trì – Hà Nội :

“Tôi bị đau từ 12 năm nay rồi, hồi đó tôi còn đang dạy học. Những năm 2007 – 2008 tôi bị đau nặng nhất.Một hôm, khi đang đi giữa sân trường, tôi bỗng bị khuỵu ngã bởi khớp gối lúc đó đau dữ dội.Cũng vì bệnh tật đau mỏi và không đi lại được nên tôi phải nghỉ hưu trước tuổi hơn 01 năm. Năm ngoái, năm kia khi tôi vẫn điều trị bệnh bằng thuốc tây thì da dẻ sạm hẳn đi mà khớp thì vẫn đau, thần thái nhìn xấu lắm! Tuy nhiên từ khi uống sản phẩm chứa thành phần Cao Rắn Hổ Mang kết hợp với bôi cao xoa có thành phần Nọc Rắn Hổ Mang thì thấy bệnh đỡ hơn rất nhiều, đi lại nhanh nhẹn, ngủ ngon, tư tưởng thoải mái, tinh thần phấn khởi trở lại. Giờ đây tôi đã có thể đưa đón cháu đi học mỗi ngày, tích cực tham gia nhiều Câu lạc bộ thơ của Phường, của thành phố – để những tháng ngày hưu trí, luôn vui khỏe với đam mê thơ, ca của mình.”

>>> Chi tiết tham khảo TẠI ĐÂY!

PGS. TS Lê Lương Đống nguyên phó giám đốc Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam đưa ra lời khuyên: Chế độ dinh dưỡng, tập luyện như thế nào để phòng ngừa, đẩy lui bệnh khớp?

XEM THÊM những câu chuyện chia sẻ quá trình chữa trị bệnh xương khớp của bệnh nhân khác TẠI ĐÂY!

(Thời gian điều trị và tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa người dùng)

 Benhxuongkhop.vn

ads
ads