Những cách trị bệnh gai khớp gối hiệu quả cần biết

21/03/2018 04:25

Bệnh gai khớp gối là một căn bệnh về xương khớp khá phổ biến. Gai khớp gối là tình trạng xuất hiện các gai xương tại phần xương dưới sụn của khớp gối do các tổn thương sụn khớp gây nên. Thông thường bệnh này chính là hệ quả của bệnh thoái hoá khớp gối và xuất hiện nhiều ở những người trên 40 tuổi. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến người bệnh bị đau nhức kể cả khi không cử động và gây khó khăn cho việc đi lại. Bài viết sau đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết nhất về gai khớp gối để quý vị hiểu rõ hơn.

1. Nguyên nhân gây ra bệnh gai khớp gối

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh gai khớp gối trong đó có thể kể đến những yếu tố như:

– Vấn đề tuổi tác

Ở độ tuổi ngoài 40, các vấn đề về xương khớp bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, gây ra tình trạng khô khớp, thoái hóa sụn khớp,… Quá trình này diễn ra một cách âm thầm khiến người bệnh không để ý và không điều trị bệnh kịp thời.

– Phụ nữ đang mang thai, người bị bệnh béo phì, tiểu đường, bị suy giảm hormone cũng làm cho quá trình thoái hóa sụn khớp diễn ra nhanh hơn.

– Do yếu tố di truyền

Bệnh gai khớp gối cũng có thể do di truyền từ các thành viên trong gia đình có tiền sử bị các bệnh về xương khớp.

– Do bẩm sinh

Với những người ngay từ khi sinh ra đã bị dị tật ở khớp sẽ có khả năng bị thoái hóa khớp gối sớm hơn so với những người bình thường và bệnh cũng sẽ khó chữa trị hơn.

– Do chấn thương, tai nạn

Những người thường xuyên làm những công việc bê vác nặng, bị thương do tai nạn xe cộ hoặc tai nạn nghề nghiệp cũng có thể hình thành nên các gai khớp gối.

Ngoài ra sự mất cân bằng trong quá trình tái tạo và thoái hóa sụn khớp dẫn đến sụn khớp bị tổn thương và hình thành nên các gai khớp gối.

Bệnh gai khớp gối ở người già

2. Gai khớp gối điều trị như thế nào?

Có rất nhiều cách để điều trị bệnh gai khớp gối hiện nay như dùng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu, phẫu thuật,… Theo từng mức độ nặng nhẹ và thể trạng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ tiến hành áp dụng các phương pháp điều trị thích hợp.

– Nếu mới chỉ ở giai đoạn đầu của bệnh thì bác sĩ sẽ tiến hành cho bệnh nhân dùng thuốc kháng sinh, giảm đau, giảm viên hoặc vật lí trị liệu, xoa bóp, chườm lạnh, chườm nóng để phục hồi chức năng sụn khớp nhằm giúp giảm đau, duy trì vận động khớp, làm mạnh cơ đùi, ngăn ngừa biến dạng ở khớp gối và giúp bệnh nhanh khỏi.

– Với những trường hợp nặng hơn, bác sĩ sẽ tiến hành nội soi khớp, cắt bỏ những gai xương, ghép sụn lành vào chỗ bị ăn mòn.

– Với những bệnh nhân bị gai khớp gối quá nặng gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và sức khỏe của người bệnh thì bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật bằng các phương pháp như đục khớp, thay khớp gối nhân tạo, phẫu thuật cắt bỏ gai khớp gối, nội soi để mài những chỗ gai xương lởm chởm ở sụn hoặc ghép sụn vào những chỗ bị ăn mòn.

3. Mẹo chữa gai xương khớp gối bằng phương pháp dân gian

  • Cách 1: Dùng nghệ để chữa gai khớp gối

Nghệ là một nguyên liệu rất gần gũi trong cuộc sống hằng ngày. Không chỉ có khả năng làm đẹp mà còn giúp chữa bệnh rất hiệu nghiệm. Trong nghệ có chất Curcumin có khả năng chống oxy hóa cao, giảm sưng viêm và giảm đau nhức. Rất hiệu quả trong điều trị viêm khớp, đau khớp…

Cách thực hiện: Sử dụng 2 muỗng tinh bột nghệ pha với 2 lòng đỏ trứng gà cùng với 2 muỗng dầu dừa. Đánh đều và dùng để uống hàng ngày. Ngoài ra để tăng hiệu quả sử dụng có thể bổ sung nghệ trong các loại thức ăn hằng ngày.

Chữa gai khớp gối bằng nghệ

  • Cách 2: Lá lốt điều trị gai khớp gối

Lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt. Vì vậy có thể sử dụng để điều trị các bệnh về xương khớp

Cách thực hiện: Lá lốt 12g, Dây Chìa Vôi 12g, rễ Cỏ Xước 12g, Hoàng Lực 12g, rễ Quýt Rừng 12g, Đơn Gối Hạc 12g đem sắc lên uống. Mỗi ngày thực hiện bài thuốc này một lần.

  • Cách 3: Dùng Đinh Lăng trị gai khớp gối hiệu quả

Đinh Lăng là một loại cây có tác dụng nhiều trong việc điều trị gai khớp gối. Sử dụng rễ đinh lăng có tác dụng bổ khí huyết, lưu thông máu giúp giảm đau nhức hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng 30g rễ Đinh Lăng đem nấu với 2 lít nước. Nấu sôi để cạn cho đến khi còn 1 lít. Để nguội và dùng để uống dần trong ngày.

Những bài thuốc dân gian thường có tác dụng chậm nên bạn cần phải kiên trì thực hiện mới thấy được kết quả.

4. Người bị gai khớp gối nên ăn gì và kiêng gì?

4.1. Những thực phẩm bổ dưỡng cho người bị gai xương khớp gối

Các  nhà dinh dưỡng học cho rằng việc thường xuyên ăn nhiều cá biển, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu, cá tuyết giàu axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp trị gai khớp gối hiệu quả.

  • Nước cam

Cam là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C và rất tốt đối với người bị đau khớp gối. Nước cam sẽ cung cấp một lượng dinh dưỡng lớn để giúp hạn chế được viêm khớp đầu gối.Theo một vài nghiên cứu của y học khi người bệnh bổ sung nhiều nước cam sẽ ít khi bị chịu đựng những cơn đau do bệnh khớp gối gây nên.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng thêm dâu tây, ớt cay, bưởi vì chúng cũng có nhiều vitamin C.

  • Hành tây

Không thể không kể đến tác dụng của hành tây trong việc chữa trị gai khớp gối, trong hành tây chứa một nguồn Quercetin dồi dào, đây là hoạt chất có hiệu quả hỗ trợ trị viêm khớp.

Chính vì thế việc bổ sung nhiều hành tây là rất cần thiết để làm dịu cơn đau, người bệnh có thể ăn chúng kết hợp với một số món ăn hằng ngày như ăn với các món hầm, salad, bánh mì…

  • Gừng và nghệ vàng

Từ lâu gừng và nghệ luôn là hai dược liệu được sử dụng để chữa trị các bệnh về bao tử. Bên cạnh đó, chúng còn có giúp chữa trị các bệnh về xương khớp, đặc biệt là ứng dụng trong cách chữa gai khớp gối. Như vậy người bệnh nên bổ sung chúng vào thực đơn hằng ngày để hạn chế những cơn đau, đặc biệt là lúc về đêm hoặc sáng sớm.

  • Cải bó xôi

Ngoài những thực phẩm trên người bệnh cũng nên bổ sung cho mình cải bó xôi vào chế độ ăn hằng ngày, bởi vì chúng cũng là những vị thuốc tốt cho xương khớp. Trong cải bó xôi có nhiều chất chống oxy hóa như Zeaxanthin và Lutein đây là các thành phần giúp giảm đau hiệu quả và phòng ngừa một số căn bệnh khác.

Cải bó xôi tốt cho người bị gai khớp gối

4.2. Những thực phẩm mà người bị gai khớp gối nên tránh xa

Bên cạnh việc quan tâm gai khớp gối nên ăn gì, bổ sung cho mình những thực phẩm cần thiết để hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị gai khớp gối thì người bệnh cũng cần hạn chế một số thực phẩm có hại cho sức khỏe, dưới đây là một số loại thực phẩm người bệnh cần tránh:

  • Các loại cà

Người mắc các bệnh về khớp, đặc biệt là gai khớp gối không nên ăn một số loại cà như cà chua, cà pháo, cà tím…để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

  • Một số loại đồ ngọt

Đây là những thực phẩm vô cùng cần thiết trong cuộc sống, riêng với người mắc bệnh này thì nên hạn chế ăn hoặc giảm lượng sử dụng bởi vì chúng chứa rất nhiều đường cũng như hàm lượng photpho cao gây ảnh hưởng tới các mô sụn – một trong những nguyên nhân gai khớp gối phổ biến.

  • Các sản phẩm từ bơ sữa

Bên cạnh đó một số sản phẩm được làm từ bơ sữa cũng không có lợi đối với người bệnh gai khớp sống vì chúng chứa rất nhiều chất béo bão hòa điều này khiến các cơn đau sẽ kéo dài hơn.

  • Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn

Ngày nay, nhiều người khá bận rộn với công việc nên không có nhiều thời gian để chuẩn bị thức ăn chính vì thế thức ăn nhanh là sự lựa chọn hàng đầu. Tuy nhiên, chúng lại gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là những bệnh liên quan đến xương khớp. Những thực phẩm này thường chứa nhiều dầu mỡ nên rất bất lợi cho sức khỏe.

Người bị gai khớp gối kiêng ăn thực phẩm này

  • Bên cạnh đó người bệnh cũng nên tránh một số thực phẩm làm tăng hàm lượng lipit như: Mỡ, xúc xích, bánh kẹo…; ngoài ra cũng cần tránh các thức ăn có chứa quá nhiều axit oxalic thường hay có trong một số loại quất, củ cải…

Ngoài ra, cần hạn chế các thói quen không tốt cho khớp gối như ngồi xổm, ngồi bắt chéo chân, ngồi khoanh chân quá lâu.

Nên dành thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe bằng cách tập các môn thể thao có lợi cho xương khớp như bơi lội, tập dưỡng sinh, thái cực quyền, yoga, đi bộ, đạp xe…. để giúp cho xương khớp được chắc khỏe và linh hoạt hơn.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn phần nào hiểu được bệnh gai khớp gối là gì và các cách để phòng và điều trị bệnh gai khớp gối. Chỉ cần kiên trì thực hiện theo đúng những chỉ dẫn của bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, chắc chắn bệnh gai khớp gối của bạn sẽ thuyên giảm.

Chuyên gia cơ xương khớp

 

ads
ads